点焊机厂家师傅教您如何解除端午节后综合征

发布日期：2018-06-20 作者：点击：

节后综合征，就是指人们在大假之后的两一天里，感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等心理表现。

长假期间，人们外出旅游、走亲探友，休息时间反而比平时上班时间还少,作息时间和规律被打乱，加之节日期间饮食无规律，营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了。

节后综合征的症状表现

睡眠紊乱

长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。

恐惧上班

经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班刚开始还有些不适应，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理

退潮忧郁症

在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。

点焊机厂家

针对这种“长假综合症”点焊机厂家师傅教您如何解除端午节后综合征：

一：补充睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

第二招：及时清理肠胃，端午节大家吃得丰富，尤其吃了一些比价难消化的糯米粽子，假期后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

第三招：不少家庭旅游归来，很普遍的现象是口干舌苦、食欲不振，还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，我们可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。

新州焊接设备有限公司成立于1998年，公司是集生产、科研、销售、服务于一体的专业型电阻焊机及专用设备的高新技术型企业。公司内部拥有一支以专业的研发团队，技术力量雄厚，在焊机行业中处于好的地位，属高新型企业。

公司的主要产品有：点焊机、凸焊机、马凳专用焊机、螺母点焊机、对焊机、不锈钢台面缝焊机、排焊机、网片焊机、中频点凸焊机、龙门式多点网片焊机、高速公路桥梁网片焊机、电容式储能焊机、三相次级整流焊机、压缩机焊接成套焊机、中频逆变压缩机铜管焊机、冰箱空调冷凝器焊机、油汀焊机、电热太阳能管接头焊机、散热片焊接专机、仿形油箱缝焊机等各种专用焊接设备。